皂角米的功效与作用

2019-04-28 21:22:47 118
 皂角米俗称雪莲子,皂角米是一种高能量高碳水化合物,低蛋白,低脂肪的食物。含有7种维生素,还有大量的植物性的膳食纤维,可以帮助和预防缓解便秘,糖尿病的患者可以适当的食用皂角米,因为它含有丰富的膳食纤维和植物多糖能够增加米饭的体积,其中大量的水分可以稀释热量,能够延缓胃的排空,有助于缓解餐后血糖。 超过35岁的女性用皂角米煮水喝,黑眼圈会变淡,还能排出身体内的毒素,瘦身减肥、清肠胃、美容养颜。

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根据《本草纲目》记载皂仁煮熟,糖渍食之,疏导五脏风热雍、明目益精、养心通脉、滋阴润肺。皂角米是老少皆宜的绿色食品

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专家提示:皂角米也可用于治疗比如说腰脚痛,还有大便虚秘,包括一些里急后重这些症状,还有一些小孩的流哈喇子,小孩的咽喉肿痛等等,因为它是一种高能量,高碳水化合物,低蛋白、低脂肪的食物,因此皂角米对于老年人来说也是一种比较良好的食物,然后皂角米可以避免由于这个蛋白或脂肪过多所引起的一些心脑血管的问题,或者一些肥胖问题,同时皂角米的高能量高碳水化合物能给我们提供一些丰富的营养,能够促进肠道的蠕动,缓解一些中老年人便秘的症状


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